正确的追奶办法（追奶方法）

哺乳期妈妈必看!追奶攻略大揭秘!

1、哺乳姿势要正确！宝宝吮吸是乳汁分泌的重要刺激。妈妈们要注意哺乳姿势和宝宝含乳头的正确性。同时，增加哺乳次数，让母乳源源不断！选择合适的文胸！哺乳期妈妈要佩戴合适的文胸，为乳房提供支撑，促进血液循环和乳汁分泌。

2、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、此外，还有一些小技巧可以帮助妈妈们追奶。♀乳房spa经常给乳房做个spa，让家人或专业催乳师来按摩，保证乳汁通畅无阻。催乳汤多吃高蛋白、维生素丰富的食物，多喝那些经典的催乳汤，比如母鸡汤、鱼汤等。药物调理如果以上方法都试过了，还是奶水不足，那就得考虑药物调理了。

4、哺乳期妈妈的心情与奶量息息相关，奶水的充足与否直接关系到宝宝的满足和妈妈的幸福。那么，追奶究竟需要多长时间呢？本文将为你详细介绍哺乳期妈妈的追奶攻略，帮助你增加奶量，让宝宝吃得饱饱的。时间因人而异每个人的体质、年龄和内分泌都有所不同，所以追奶的时间也会因人而异。

如何追奶?产后妈妈必看

1、哺乳妈妈们，想要快速追奶吗？不妨试试这些方法，让你的奶水更加充足。与宝宝亲密接触让宝宝尽情吸吮，刺激乳腺分泌更多乳汁。泵奶小助手哺乳之外，用乳房泵增加刺激，让乳腺努力产出更多乳汁。放松心情别让紧张和焦虑影响奶水，保持轻松，乳汁自然来。营养满分增加蛋白质、钙、铁等摄入，让乳汁既营养又充足。

2、多吃奶类食物，多喝水。哺乳期的妈妈要多喝牛奶汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤、丝瓜汤等。，然后多喝开水。这样的牛奶质量好，营养全面，特别适合宝宝。如果母乳不足，也可以去医院咨询医生，找出原因再对症下药。可以请医生帮忙开一些挤奶按摩的中药。相信很快就会有效果。二。结论。

3、定时使用吸奶器的追奶方法。至少两个半小时吸奶一次，白天尽量按时吸，晚上尽量早睡，睡觉后下半夜只吸一次即可，为的是让自己休息好。宝宝吮吸追奶法宝宝多吸，就是这个追奶方法的重点。

宝宝八个月想有效追奶,这些方法你都知道吗?

借助工具有效追奶如果宝妈们已经上班了，那就不能总是抱着宝宝喂奶了，这个时候必须得借助工具有效追奶，可以用吸奶器把奶水吸出来，放进干净隔绝空气的小袋里，给宝宝备用吸食。学会正确判断奶水是否充足要学会正确判断奶水是否充足。

多吃奶类食物，多喝水。哺乳期的妈妈要多喝牛奶汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤、丝瓜汤等。，然后多喝开水。这样的牛奶质量好，营养全面，特别适合宝宝。如果母乳不足，也可以去医院咨询医生，找出原因再对症下药。可以请医生帮忙开一些挤奶按摩的中药。相信很快就会有效果。二。结论。

方法 早开奶+多吸吮 很多母乳喂养的妈妈都知道：让宝宝多吃就可以奶水多多。其实，这是因为宝宝吸吮的动作刺激妈妈乳房，然后脑垂体就会接收信号，会刺激泌乳素水平升高，乳汁开始分泌，这样奶水就多了，在宝宝吃奶的过程中还会出现奶阵。这其实也是乳汁分泌的原理。

追奶秘籍大公开!奶水不足不再是问题!

新妈妈们，你们是否因为产后奶水不足而感到焦虑呢？别担心，我们为你准备了一些有效的追奶秘籍频繁哺乳每隔2-3小时，就让宝宝亲近你的乳房，夜晚也不例外哦！这样可以刺激乳腺，让乳汁源源不断。吸奶器小助手哺乳前后，记得请出你的吸奶器小伙伴，它能帮你刺激乳腺，提升乳汁产量。

两三天后，我发现自己的RF一点都不涨了，心里很慌，也顾不上坐月子了，赶紧上网查资料，还有拼命地喝各种发奶的汤水。我犯的第二个也是很严重的错误，就是在好不容易下奶成功后涨奶时没有用吸奶器把奶水吸出来，导致奶水活生生地涨回去了。

第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。

想想那些毒奶粉事件，我们怎么能冒险让自己的宝宝喝上不确定的奶粉呢？中医食疗助力追奶针对奶水不足的问题，不是每个妈妈喝催乳汤都有效。如果宝妈们尝试了很多催乳汤但效果不佳，那可能是因为脾胃虚弱，无法吸收营养。此时，最快速有效的追奶方法就是中医食疗。

哺乳期女性出现母乳不足的问题时，要增加宝宝对乳房的吮吸，经常吸吮有利于乳汁的分泌，在母乳不够的时候起到追奶的作用。哺乳期女性母乳不足时，应注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼汤、肉汤、猪蹄等，为女性补充蛋白质和脂肪，促进乳汁分泌。

断奶后追奶成功的方法

1、看宝宝意愿一定要宝宝本身愿意，不然追奶很难成功。月龄大的宝宝可以直接问，月龄小的宝宝可以用乳房试探，看宝宝是否愿意吃。让宝宝多吸吮宝宝频繁地吸吮才能刺激妈妈的脑垂体，分泌催产素和泌乳素，一天最少要吸吮10次左右，每2小时一次，不管有奶没奶都要吸吮。同时还要多与宝宝进行肌肤接触，重新建立亲密联系。

2、其实断奶一周还是可以追奶的，只是宝妈会比较辛苦。只要宝妈还有泌乳，哪怕是量很少，但是追奶的机会还是有的。那么，断奶后如何追奶呢？以下几种方法宝妈可以尝试一下增加奶量宝妈可以尝试增加奶量。

3、有些妈妈因为某些原因选择给宝宝提前断奶，但是宝宝太早断奶不能得到充足的营养，这时就要给宝宝补充奶水。但是长时间断奶母亲就很难有足够的奶水，很多妈妈就想办法追回奶水，那么断奶后追奶成功的方法有什么多吃有营养的东西妈妈要多吃一些有营养的东西，有足够的营养才可以有奶水。

4、断奶三个月后追奶相对要麻烦一些，不是一定能成功的，产妇要做好准备。如果实在不行的话，还是继续给宝宝吃奶粉，现在市场上有很多奶粉的营养也是接近母乳的。宝宝吃辅食宝宝六个月后就可以吃辅食了，可以吃一些米糊，蔬菜汁，水果泥等等。哺乳期的饮食哺乳期的饮食：避免吃冰冷寒凉的食物。

5、人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。

6、彻底断奶二个月还是有希望追奶，能否追奶成功取决于孕妇自身的体质，每个人的生理反应都不一样，要积极给予调理来促进催乳素的分泌。追奶难度大断奶后两个月再追奶难度会比较大，因为乳汁暂停分泌的时间比较久，一般奶水彻底没有再进行追奶，效果不会那么理想。